開成店事務Ｈです。
「ついつい食べてしまう」、「食事管理が苦手」、「一品だけを食べ続ける食事制限をされている方」など当てはまる方はいますか？
そんな方にお勧めの商品、当薬局で販売している「マイサイズ」を紹介します。
マイサイズは、おいしく食べられて、食事管理も簡単。
「食事にもサイズがあっていい」をコンセプトに100kcalのレトルト食品を中心とした食事シリーズになります。
マイサイズはラインナップも豊富です！
開成店では現在、10点販売しています。

マイサイズの特徴として、いくつかポイントがあります。
➀簡単カロリー計算
食事のカロリーが一目でわかるので、簡単に計算ができます。
マイサイズはすべて100kcal*
後述するマンナンごはんは150kcalですので、合わせて250kcalになります。
＊たんぱく質や糖質などに気を使っている方向けの「マイサイズいいね！プラス」には150kcalもあります。

➁塩分コントロール
マイサイズは塩分２ｇ以下になるよう作られていて、塩分量を分かりやすく表示しています。

➂濃厚さ、コクに拘った味作り
食材選びにこだわり、食材の旨みを重ねて、しっかりとした味になっています。
私自身も何種類か食べましたが、どれもおいしく、100kcalとは思えない濃厚さでおいしかったです。

➃簡単に調理ができる！
箱ごと電子レンジで加熱できて簡単です。しかも、マンナンごはんと一緒に食べればお皿も不要です。

ここで、何度も出てきている「マンナンごはん」についても説明します。
マンナンごはんは、コシヒカリとマンナンヒカリを使用しています。
実は、マンナンヒカリはこんにゃく生まれ。
こんにゃくと聞くとびっくりしますが、普通のご飯に近い食べ応え。
実際に食べてみましたが、少し柔らかいごはんという印象で、こんにゃくを感じません。
糖質も普通のご飯一杯（150ｇ）が53.4ｇのところ、マンナンごはん（140ｇ）は33.4ｇなので抑えられています。

また、様々なアレンジレシピも公開されています。
今回、そんなレシピの中から麻婆丼を使った「えびのチリソース風」を作ってみました。

麻婆丼からしっかりエビチリ風になっており、おいしかったです。
辛さも控えめになって、お子さんでも食べやすくなっているかと思います。
時短にもなりますし、ひと工夫あると、また別のおいしさがあっていいですね。
カロリー計算も調理も簡単なマイサイズ。
皆さんの食卓にいかがでしょうか。
ぜひ、食べてみてください。

郡山にある地域の健康コンサルタント調剤薬局ミッテルからの商品紹介でした。