本当は凄い!!理学療法士が伝えるラジオ体操!

富田店のT.Kです。実は私は、理学療法士で、一言でいうと「体を動かす専門家」です。
「薬局なのになぜ体を動かす専門家がいるの?」と思う方もいると思いますが、これからの薬局は、薬を渡すだけでなく、地域の皆様の健康を総合的にサポートする事が求められています。
ミッテルでも、地域の皆様の健康をサポートできるような薬局を目指していますが、薬だけではなく体の事や運動の事もサポートできるような薬局になる事で、少しでも地域のためにお役に立てるのではないかと考えています。現在の所、理学療法士の具体的な活動はありませんが、今後、心身機能の維持・向上を目的に体操や運動教室などを開催して皆さんの健康を維持するきっかけ作りを薬局でも出来たらと思っています。

という事で、今回は一つ体操を紹介させていただきます。
皆さんがよく知っている代表的な体操と言えば、
「ラジオ体操」
が思い当たるのではないでしょうか。
ラジオ体操は全身のあらゆる筋肉を使い、左右均等に動かすことができるので、肩こりの改善体のゆがみの改善内臓の活性化、そしてダイエットに効く、実は、物凄い体操なのです。しかし、ただ体操するだけでは効果は少ないです。正しい動きでしっかりと筋肉・関節を意識して行うだけで効果が倍増し全身が熱くなります。そして意外と疲れます。
今回は体操のポイントをお伝えします。

背伸びの運動は、よく背筋、そして肘を伸ばすべし。
ラジオ体操①

腕を振って足を伸ばす運動は、背筋を伸ばし、つま先立ちから始めるべし。
ラジオ体操②

腕を回す運動は、肘を伸ばして大きく回すべし。
ラジオ体操③

④体をそらす運動は、胸を開き、背中の伸びを感じて肺に空気を送る感覚で行うべし。
ラジオ体操④
⑤体を横に曲げる運動は、わき腹(肩~腰)をしっかり伸ばすべし。
ラジオ体操⑤
⑥体の前屈運動は、肩の力を抜き、背骨一つ一つを曲げ頭まで曲げていく意識で行うべし。
ラジオ体操⑥
⑦体をねじる運動は、肘を伸ばして、体のひねり(腰~肩)を意識して行うべし。
ラジオ体操⑦

少しでも体が熱くなってくると、効果が表れている証拠ですね。
寒くて家の中にいる事で運動不足になりがちな今の季節に是非、ラジオ体操を習慣化してみてはいかがでしょうか。
毎日行っている人の中には「風邪をひきにくくなった」「血圧や血糖値が下がった」「肩こり、神経痛、腰痛の症状が軽くなった」という声も聞かれています。
声を出して笑顔で行うとより効果的ですよ。
痛みのある方は無理をせずに行いましょう。心配のある方はかかりつけや最寄りの整形外科医にご相談ください。
これからも、私達は地域の健康に向けて役に立てる事を模索していきます。
以上、地域の健康コンサルタント調剤薬局にミッテルから運動に関するお知らせでした。

冬の日のアロマテラピー

大槻店 事務のSです。

いまでこそTVや日常会話などで「アロマ」「アロマテラピー」など、普通に使われていますが、私がアロマテラピーを学び始めた2006年ごろには「アロマって何?」と言われたものです。

アロマテラピーとは、
精油(アロマエッセンス)を用い心身のトラブルを穏やかに回復し、健康や美容に役立てていく自然療法です。

植物の花や葉、果皮、果実、心材、根、種子、樹皮、樹脂などから抽出した天然素材が「精油」です。
この精油を使って、
① リラックスやリフレッシュを促す
② 健康を保ち、豊かな毎日を過ごす
③ 心と体のバランスを整え、本来の美しさを引き出す
という“私”の生活には欠かせないものです。

精油を使用した芳香浴をすると認知症に効果がある、とメディアなどで話題になりました。商品が品切れになる程の社会現象でした。
朝はローズマリーとレモンの精油を使い、
夜はラベンダーとオレンジ・スィートの精油を使うと良いそうです。
私も好きな香りで、よく使用します。

嗅覚は、五感の中で唯一、脳へダイレクトに伝わります。

精油は、植物に含まれる芳香物質を抽出するため、大量に材料が必要になります。
それだけに一層大切に使いたいと思います。

植物によって構成する芳香成分が違います。
同じ植物でも、採れる季節や産地、年度、品種でも様々な違いがあります。

お店に行くと、たくさんの種類の精油が並んでいます。

聞きなじみのある「ラベンダー」「ペパーミント」「オレンジ」「ローズ」など。
手に取って、テスターの瓶を開けて香りを嗅いでみて下さい。

他にも知らない名前の瓶も嗅いでみましょう。

甘い香り、さわやかな香り、心にしみてくる香り。

きっと気になる1本があると思います。
できれば1本、2本購入して、いろいろな方法で使ってみましょう。

寒い冬におすすめなのが、「手浴」や「足浴」です。

磐梯熱海温泉や岳温泉などに無料の足湯がありますが、全身がぽかぽかしてきますよね。

自宅でも、ちょっとした道具があれば、冷えた体が温まって、のんびりくつろげることができます。

準備するものは、
・手や足が入る大きめの容器
・熱湯(差し湯も多めに)
・温度を調整するための水
・お気に入りの精油(無水エタノール5mlに1~3滴)
・床を汚さないようにマット類
・タオル
・もっとくつろぐならひざ掛け

① 容器に熱湯と水を入れて、ちょっと熱いかな?と思う温度にします。
② 精油を入れます。できれば1~3種類などブレンドがおすすめです。
③ 撹拌して手や足を入れます。
④ 香りがたって、部屋中が良い香りに包まれます。
⑤ 水温が下がってくるので、差し湯をします。
⑥ 再び香りがたってきます。
⑦ ペットを飼っている方は、精油入りのお湯を飲まれないようにご注意下さい。
⑧ タオルに精油入りのお湯でホットタオルを作って、目や首、肩に当てるのもおすすめです。
⑨ リラックス&リフレッシュできましたか?
⑩ タオルで手や足を拭いて、精油入りのお湯は流して捨てます。
精油があれば、使い道がたくさんあります。

・毎日の習慣になったマスクに、お気に入りの香りをまとわせてみる。
・トイレの芳香剤をお気に入りの香りで手作りしてみる。
・車やお部屋、下駄箱、クローゼットの香りをティッシュ1枚で変えてみる。
・作業や勉強に集中するために香りをコットンに落としてみる。
いろいろ試して、いろいろなブレンドにも挑戦して下さい。

今はネットや書店の棚でアロマテラピーをいろいろ調べることができます。

http://www.aromakankyo.or.jp(日本アロマ環境協会)

ご自分やご家族などの心身の健康や美容に役立てて下さい。

郡山にある地域の健康コンサルタント調剤薬局ミッテルから
冬の日のアロマテラピーについてでした。

白内障手術の歴史

安積店の薬剤師Hです。
今回は白内障手術の歴史について、少し書いてみたいと思います。
吉行淳之介という作家がいました。
彼は白内障の診断を受けた時、
目の白髪のようなものだから気にしないようにと医師から言われました。
当時はまだしっかりした白内障手術が確立しておらず、
医師も手術を渋ってました。
白髪と同じで痛みはない。けれど徐々に視力は落ちていく。
片方の目の白内障は進行が遅いため、そちらの眼で見ればいいだろうと言われたが、
やはり不便はある。
そのまま8年がすぎました。
そして日本で初めて白内障の眼内レンズが認可されました。
白内障手術は、濁った水晶体を取り除き、その部分に人工の眼内レンズを入れる手術です。
彼はその最先端の技術である白内障手術を受けました。
『わずかな光しか感じなくなり、
もはや手なずけようがないほどの白内障に病んでいた右眼の視力が、
たった20分の手術で1.5まで回復した。』そうです。
その人工水晶体移植手術の体験をエッセイ『人工水晶体』に綴り、
講談社エッセイ賞を受賞しました。
これが1985年、昭和60年の話です。

写真1

白内障手術を行った記録は結構昔からあります。
日本では1360年代、室町時代には白内障手術をしていたという記録が残っています。
当時の手術方法は、針で眼球を突き、濁った水晶体を眼球内に落としていました。
成功率は30%前後。麻酔もないから凄い痛みでした。
しかも成功してもちゃんとは見えず、物の動いているのが分かる程度だったそうです。
この「墜下法」という手術はその後500年、1800年頃まで行われていました。

写真2

1990年、平成に入っても多くの病院で白内障手術はまだ難しいものでした。
まず麻酔が不評でした。
当時の麻酔は長い針先を眼球の後ろに入れて注射液を注入する方法でした。
針先が見えないため、医師は眼球の形を想像しながら感覚により針を刺していきます。
それはリスクと痛みと恐怖を伴うものでした。

写真3

手術の際も、瞳を11mmと大きく切開しなければならず、
その後の縫合も難しいもので、
手術がうまくいっても目のゆがみや乱視がおきました。
手術所要時間は1時間ほど、入院期間は約1週間
ずっと安静にしていなければならなかったのです。

そんな白内障手術が平成から令和にかけて大幅に進化しました。
まず1992年(平成4年)4月に、白内障手術の保険適用がスタートしました。
かつては手術費・眼内レンズ代を合わせると30万円ちかくになりました。
負担の重さに、多くの方が手術を諦めていました。
今では1割負担の方なら、両目でも3万円で手術ができます。

次に麻酔が点眼式になりました。
麻酔用の目薬をさせばよいだけなので、痛みも恐怖もありません。
黒目の半分の11mmを切っていた切開創も2.4mm弱と小さくなりました。
切開が小さいため縫う必要もなく、乱視等も起きにくくなりました。
手術時間も熟練した医師ならば5分もかからずに終わってしまいます。

現在では白内障手術は「水晶体再建手術」と呼ばれ、
1992年、保険適応がスタートした時は年間30万件弱だった手術件数は、
現在では年間約140万件にのぼります。

光が眩しく感じる、霞んで見える、近視が進行したなど
見え方が気になってきた方は、早めにかかりつけの眼科の医師や最寄りの眼科医に相談下さい。

郡山にある地域の健康コンサルタント調剤薬局ミッテルから
白内障手術の歴史についてでした。

 

ミッテル開成店の紹介

こんにちは、開成店薬剤師Hです。

薬局って何か病気にかからない限り中がどうなっているか、どんな特色があるのかわからないですよね。そこで、今回はミッテル開成店の紹介をしたいと思います。

薬局ってどこも同じでしょ?と思いますよね。
当店は、糖尿病や生活習慣病の治療で全国的に有名なドクターのクリニックに隣接していますので、糖尿病関連の患者さんが多く来局されています。そのため当店には、国や県から認定を受けている糖尿病薬物療法認定薬剤師、福島県糖尿病療養指導士が常勤しております。スタッフ一同、より専門的な対応が出来るよう努めております。

202109-1 (2)皆さんは、糖尿病に関連する検査値であるヘモグロビンA1c(以下HbA1c)という検査値を知っていますか?
HbA1cは、赤血球に含まれるヘモグロビンと血液中の糖が結びついた糖化タンパク質です。このHbA1cは、過去1~2か月間の平均的な血糖値を反映するため、その間の血糖管理が良好であったかの指標となり、それによりお薬の効果や日常生活を把握するうえで、欠かせない検査値の一つとなっています。私達も、HbA1cをお聞きすることで、患者様の状態を把握でき、患者様一人一人により合ったお話が出来るよう努めております。

HbA1cが高いという事は、継続して血糖値が高く糖尿病が重症化しやすい状態であることを意味します。
そこで、HbA1cを下げるために重要な事は何だと思いますか?
お薬も方法の1つではありますが、最も重要な事は食事と運動です。

当店では、血糖値の上昇を抑える働きがある「麦ごはん」やカロリー計算が簡単なレトルト食品の「マイサイズ」、低カロリーなおやつ等置いてあります。

202109-2また、「糖尿病とは」をはじめとして、運動療法、食事療法、合併症など糖尿に関連する事柄が分かりやすくまとまったパンフレットも待合室にご用意しております。

202109-3なお、当店では血糖を測る機械や血圧測定器の取り扱いも行っています。その他にも、感染予防アイテムのマスクや高い除菌・ウイルス除去作用のあるアイポッシュの販売も行っています。
202109-4血糖測定器
・使用方法も簡単で当店でお勧めしている測定器です。
202109-5上腕式血圧計
・片手で簡単に巻けるクリップ型、腕にやさしい測定器です。

 

202109-6処方箋がない方でも、興味のある方はお気軽にお立ち寄りください。
また、気になる事がある際はお電話でご相談ください。
TEL 024-935-7336

今後、開成店のスタッフ紹介もしていきたいと思います。お楽しみに。

郡山にある地域の健康コンサルタント
調剤薬局ミッテルからのお知らせでした。

熱中症の対策について

桑野店事務のSです。
夏もそろそろ終わりに近づきだんだん涼しくなってきますが、まだまだ暑さには注意が必要です。
今回のテーマは熱中症についてです。

【熱中症はなぜ起こるのか?】
熱中症は熱によって起きる様々な体の不調をいいます。気温が高い場所などで、体温調節機能が狂ってしまい、水分量のバランスが崩れてしまうことが原因で、頭痛、めまい、意識障害などの症状が出てしまいます。

【熱中症を引き起こす原因】
① 環境
・気温、湿度が高い ・日差しが強く急に熱くなった日 ・閉め切った屋内
② からだ
・高齢者、乳幼児、肥満の方、心臓病や糖尿病・腎臓病などの持病のある方
③ 行動
・激しい運動 ・長時間の外での活動 ・水分補給ができない

【熱中症対策予防】
① 水分をこまめにとる
のどが渇いていなくても水分補給をする。
水やお茶よりもスポーツドリンクなどの塩分が含んでいる飲料は水分の吸収が
スムーズにでき、汗で失われた塩分の補給にもつながります。
☆おすすめ飲料:OS1

② エアコンや扇風機を活用
室内でも熱中症は起こります。特に小さいお子さんや高齢者の方は、冷房を適度に利用しましょう。
小さい子は、体温調節機能が十分に発達していないため、気温が皮膚の温度より高くなった時に熱中症をおこしやすくなってしまうため注意が必要です。

③ 涼しい服装(外出時に日傘、帽子)
衣服は通気性のいいもの(麻や綿など)を選びましょう。
外出時日差しが強い際、日傘や帽子で直射日光を避けて行動。なるべく日陰の所を選んで歩くように心がけましょう。

④ 暑いときは無理をしない
暑さや日差しが強い屋外での運動や活動する際には休憩を取りながら無理せずに取り組みましょう。
桑野202108画像

熱中症予防のために水分補給だけでなく、暑さに負けない体づくりも大切です。
適度な運動や食事、睡眠をしっかりとって今年の夏を乗り切りましょう。

郡山にある地域の健康コンサルタント調剤薬局ミッテルからの熱中症対策についてのお話でした。

カルシウム強化商品の紹介

富田店薬剤師のNです。

皆さん、突然ですが
カルシウムは足りてますか?

カルシウムは、人を形作る骨の源です。
慢性的に不足すると骨がスカスカになり、脆く、折れやすくなってしまいます。

成人の1日摂取目標量は性別で若干差がありますが600mg前後です。日本人の食事だと、この目標に到達できていない事が知られています。

赤ちゃんを育てる妊娠期・授乳期のお母様や体が大きくなる成長期のお子様、さらに骨密度が低下し骨粗鬆症が気になる高齢の方は、この目標量よりも多くのカルシウムが必要。食事+αで補うことが勧められています。

当薬局には骨粗鬆症で腰や膝などに痛みを抱える患者様が多くいらっしゃるので、そういった方向けにカルシウム強化商品も幅広く扱っております。
かく言う私も妊娠中で、最近は商品の『カルシウム』の文字が気になる今日この頃。今回は実際に食べてみて、商品紹介をしていきたいと思います!
① ガレノス カルシウムたまごボーロ
カルシウム 400mg/袋
たまごボーロの優しい甘さが大人から子供まで幅広く愛されている商品。カルシウムの吸収を促すビタミンDも配合した栄養機能食品です。1袋48円(税込)、18袋入り864円(税込)にて販売中です。富田202107② (2)

②カルシウムウエハース
バニラ味 カルシウム 200mg/枚
オレンジ味 カルシウム200mg+βカロテン2.7mg/枚
レモン味 カルシウム200mg+ビタミンC 50mg/枚
ミルク味 カルシウム200mg+DHA 14mg/枚
カルシウム強化お菓子と言えばウエハース。味が4種類、18枚入り(ミルク、オレンジ味各4枚、レモン、バニラ味各5枚)で飽きない美味しさ。フレーバー毎に違った栄養素がプラスされているのも他商品には見られない特徴です。307円(税込)にて販売中。
富田202107①

③健康たべる小魚
カルシウム1450mg/袋(50g中)
カルシウムと同時に良質な魚の脂であるDHAや EPAが摂れる一石二鳥商品。一般的なおつまみ小魚よりも柔らかいのが特徴です。塩分無添加のため血圧高めの方にもお勧め。個人的にはやめられない、止まらない美味しさ。324円(税込)。
富田202107③

④ヤクルトジョア
ヨーグルト味 カルシウム680mg/本(125ml中)
いちご味 カルシウム 680mg/本(125ml中)
ジュース感覚で美味しいので薬局でも人気のジョアですが、1本簡単に飲み切れてしまう割には1本で1日分のカルシウムをしっかり摂取できます。ビタミンDも配合。120円(税込)にて販売中です。
富田202107④

以上、富田店カルシウム強化商品紹介でした!
他ミッテル店舗にはここにはないカルシウム強化商品もあります。
健康な骨づくりの為にも是非薬局をのぞいてみてくださいね。

郡山にある地域の健康コンサルタント調剤薬局ミッテルから
カルシウム強化商品紹介でした。

 

 

自宅でできるストレッチ

大槻店薬剤師のYです。

もうすぐ梅雨ですね。
皆様梅雨の時期はどのようにお過ごしでしょうか。
雨で出かけられないから自宅でゴロゴロ、という方もいらっしゃるのではないでしょうか?雨が長引くと運動不足で体が痛くなる憂鬱な気分になるといったことがありますよね。
そんな時におすすめなのストレッです。
ストレッチは、肩こりや腰痛などの体の痛みを和らげる疲労を取り除く精神的なリラックス効果が得られるなど、体に様々な恩恵を与えてくれます。
今回は、自宅でできる簡単かつ安全に体を動かせるストレッチをいくつか紹介したいと思います。

のストレッチ
画像①
①腕をクロスさせ、片腕で反対側の腕をはさみ、胸に引き寄せる。
Point:抱えられている腕は肘を曲げずにまっすぐに保つ。

のストレッチ
画像②
①仰向けで大の字になる。
②腹部を回旋させ、右手で左膝を抑える。頭は腰と反対の方にねじる。
Point:腰・肩が床から浮かないようにする。

股関節のストレッチ
画像③ 画像④
①両手を膝の上に置き、腰を落とす。背中のラインはまっすぐにする。
②両膝を外側に開くようにしながら上体をまわす。

のストレッチ
画像⑤画像⑥
①片膝を曲げて座り、上体を後方に傾ける。
②この姿勢から状態をさらに倒し、床に両肘をつく。
Point:膝が浮かないようにする。

ストレッチの回数ですが、目安は
左右交互に20秒~30秒程度
休憩を入れながら1回3~4セット
1日1回
が効果的とされています(個人差はあります)。

いかがでしたでしょうか。
特に難しい動作もなく、また、短い時間でできるため実践しやすいのではないでしょうか。
ストレッチで心身ともにリフレッシュして、ジメジメした梅雨をのりきりましょう!

追記 以前お伝えした全国手話検定5級の結果ですが、3名とも無事合格しました!

郡山にある地域の健康コンサルタント調剤薬局ミッテルからのお知らせでした。

ジェネリック医薬品の命名ルール

安積店の薬剤師Hです。

去年の12 月に白内障治療薬「カリーユニ点眼液」の
商品名が変更されました。
新しい名前は『ピレノキシン懸濁性点眼液0.005%「参天」』
流通の関係で当店には4月ごろから
この新しい名前の商品が入ってきました。

変わったのは商品名だけで、そのほかに変更点はありません。
容器の形も同じです。
カリーユニ点眼液は30年以上前に発売され、
よく処方される目薬でなじみも深いのに
なぜわざわざ名前を変えてしまったのか。
しかも今までよりも長くて分かりづらい名前に。
そこで今回は医薬品の命名ルールについて書きたいと思います。

「ロキソニン」と言う鎮痛剤があります。
ドラッグストアなどで市販もされ、テレビCMもしているので
ご存じの方も多いと思います。
ロキソニンは、第一三共という会社が研究を重ね、
ロキソプロフェンという成分から作られた鎮痛剤です。
「ロキソニン」という商品名は、その有効成分である
ロキソプロフェンから名付けられました。
薬の開発には数百億から数千億という莫大なお金がかかります。
なので最初に発売したメーカーが特許を取り、
数年間はそのメーカーからしか発売できません。
その間に利益を回収するのです。
10~15年たって特許がなくなると、どのメーカーでも
その成分を使った薬が発売できるようになります。
それがジェネリック医薬品です。
開発費がかからないため、安価になります。
ロキソニンのジェネリック医薬品は
現在20社程度から発売されています。
そして昔はメーカーごとに商品名をつける事が出来ました。
一例をあげると、
東和薬品はカンファタニン錠、
日本ジェネリック株式会社はリンゲリーズ錠、
三和化学研究所はレトラック錠
という商品名をつけてそれぞれ発売していました。
各社全く違う商品名なのに、
中身は全部同じ薬なのです。
我々薬剤師も、20社近い商品名をいちいち覚えてられません。
なじみのない薬は調べないとわからないですし、
さすがにこれでは薬の取り違えや医療事故が起きるということで、
平成17年にジェネリック医薬品の販売名を、
『有効成分の一般的名称(成分名)+剤形+含量+「会社名(屋号等)」』
とするというルールが出来ました。

冒頭のカリーユニ点眼液もジェネリック医薬品なので
このルールが適応になりました。
『ピレノキシン懸濁性点眼液0.005%「参天」』は
ピレノキシンという成分の入った濁った目薬で、
0.005%の有効成分が入った参天製薬の商品、
ということになります。
先ほどのロキソプロフェンが入った薬も
新しい命名ルールに当てはめると
・カンファタニン錠 → ロキソプロフェンNa錠60mg「トーワ」
・リンゲリーズ錠  → ロキソプロフェンNa錠60mg「YD」
・レトラック錠   → ロキソプロフェンNa錠60mg「三和」
となり、各社ともロキソプロフェンという成分が60mg入った
錠剤と言う事が一目でわかるようになりました。

ちなみに自分の飲んでる薬がジェネリックなのか、
そうでないのか分からない方は、薬の名前を見てください。
最後にカッコで終わってる薬はジェネリックです。

郡山にある地域の健康コンサルタント調剤薬局ミッテルから
薬の名前に関するお話でした

マスク生活

開成店事務兼登録販売者のOです。

今回のテーマは、マスクです。
日本では、コロナ流行する前から、花粉・黄砂・PM2.5・インフルエンザ対策、男性の髭隠し、女性のすっぴん隠し、マスクなしでは人と接することができないマスク依存症候群等、日本人は、マスクを生活の中に取り入れた生活をしていましたが、2019年12月新型コロナウィルスが中国で発症してからは、世界中の人々が鼻と口をマスクで覆う生活がはじまりました。
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いろんなマスクがある中で、感染対策効果が高いのは、不織布マスクになります。多くの人が利用している不織布マスク、正しく利用出来ているか、確認してみましょう!

【マスクの正しい付け方】
①まず手洗いをする。
②ノーズフィッターがある方を上にし、マスクを立体的に広げ、顔にあてる。ノーズフィッターを鼻の曲線に沿って折り曲げ隙間を防ぐ。
③そのままマスクを当てた状態で耳ゴムを耳にかけます。

【マスクを正しくつけるポイント】
今のマスクには、ノーズフィッターが付いているので上下は、わかりやすいですが、表裏の判断が困る時があります。マスクによって、マスクの紐の付け根が内側になるタイプと外側になるタイプがあるからです。各メーカーの説明書を読んで正しくつけることが大事です。しかし、個包装のタイプで持ち歩いてわからなくなってしまった時は、次のことを参考にしてください。

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階段型もオメガ型も一番下のヒダが下向きになっています。またマスクにメーカー名が刻印されている時は、文字が正しく読めるのが表側(外側)になるので、参考にしてみてください。

【マスクの正しい外し方】
①ゴムの部分を持って耳から外し、フィルター部分に触らないように捨てる。
②使い終わったらビニール袋に入れてから捨てるか蓋付きのゴミ箱に捨てる。
☆不織布マスクは、使い捨てが基本です。コロナが流行しはじめた時は、マスク不足で洗って使い回した方も多かったと思いますが、洗ってしまうと、不織布マスクの効果が減少してしまうので、使い回しは、辞めましょう。
最後に、マスクのはじまりのお話です。マスクの起源は、なんと1世紀にはじまりました。ローマの鉱山で働く人々を赤い酸化鉛の塵から守る為に、動物の膀胱を利用していたそうです。日本では、明治初期に、炭鉱で働く人々の粉塵よけで、真鍮製の金網を芯にして、布地をフィルターとして、取り付けしたものが、はじまりでした。人類は、人類の体を守る為にマスクつけ、マスクも進化して今日に至っています。マスクを、正しく身につけて、私達自身の命を守っていきましょう!

郡山にある地域の健康コンサルタント
調剤薬局ミッテル
からマスクに関するお話でした。

粉薬が苦手なお子さんにお勧めの飲ませ方

桑野店の事務Hです。

お子さんにお薬を飲ませるのに苦労しているお父さんお母さんの
声を耳にします。中でも多いのが粉薬を嫌がって飲んでくれない
という声です。

いつもどのように粉薬を飲ませているか聞いてみると、そのまま
水で、好きな飲み物、服薬ゼリー、アイスクリームに混ぜてなど、
試行錯誤してどうにか飲ませているとの声でした。

お子さんによって好みも違いますし、お薬の成分や年齢によって
混ぜてはいけないもの、混ぜるものによってはより飲みづらくな
ってしまうものなどがあります。

今回は、粉薬が苦手なお子さんにお勧めの飲ませ方、ちょっとし
た工夫、ポイント、注意点、商品について紹介します。

赤ちゃん(乳児)にお勧めの飲ませ方

⦿粉薬に少量の水(1~2滴)を加えてペースト状に練り、清潔な
指ですくい取り、頬の内側や上あごに塗ってあげ、口の中に薬が
残らないよう、すぐに水を飲ませてあげる。
※ポイント・・味覚が敏感な舌の上に乗せてしまうと吐き出して
しまうことがあるので、頬の内側や上あごに塗る。

⦿少量の水やぬるま湯に粉薬を溶かして、スポイトやスプーン、
哺乳瓶の乳首(穴の少し大きいもの)を使って飲ませ、口の中に
薬が残らないよう、すぐに水を飲ませてあげる。
※ポイント・・溶かしてしばらくすると苦みがでることがあるの
で、お薬を飲ませる直前に溶かす。

※注意点・・粉薬をミルクに溶かして飲ませると、ミルクの味が
変わったと思い、ミルクを嫌いになって飲まなくなることがある
ので、ミルクには溶かさないようにしましょう。
生後1歳未満の乳児には、はちみつを混ぜて飲ませてはいけませ
ん。乳児ボツリヌス症を発症する危険性があります。

小さなお子さん(幼児)にお勧めの飲ませ方

⦿甘いものや味の濃いものに混ぜる
砂糖、チョコレート、チョコレートクリーム、コンデンスミルク、
ケーキシロップなどに混ぜてあげる。
※ポイント・・混ぜてしばらくすると苦みがでることがあるので、
お薬を飲ませる直前に混ぜる。
※商品紹介・・にがいのにがいのとんでいけ(森永製菓)
当薬局でも取り扱っています!
https://www.morinaga.co.jp/nigaton/

⦿冷たいものに混ぜたり、冷たいもので包む(挟む)
アイスクリーム(チョコレート味、バニラ味)で包んで(挟んで)
あげる。
※冷たいものに混ぜることで味覚を鈍くさせて、苦みなどを感じ難
くさせる。
※ちょっと一工夫・・粉薬が直接触れないようにアイスの上に粉薬
をおき、さらにその上にアイスで包んで(挟んで)あげる。

⦿服薬ゼリーで包む(挟む)
※ちょっと一工夫・・粉薬が直接触れないようにゼリーの上に粉薬
をおき、さらにその上にゼリーで包んで(挟んで)あげる。
※商品紹介・・おくすり飲めたね(龍角散)
当薬局でも取り扱っております!
https://www.ryukakusan.co.jp/promotion4

⦿好きな飲み物に混ぜる
※注意点・・オレンジジュースなど酸性のジュースやスポーツドリ
ンクなどはお薬のコーティング剤が溶けて苦みが出る恐れや、お薬
の吸収や効果に影響がでる場合があります。

お知らせ
ミッテルでは飲みやすく、患者さんに合ったお薬をお作りするため、
フレーバーで風味・甘味をお付けすることが出来ます。

フレーバーはカロリー0(ゼロ)の甘味料使用
⦿粉薬の場合・・イチゴ味、チョコ味
⦿シロップの場合・・バニラ味、オレンジ味
お薬のことで何かお困りの事やご不明な点、ご質問等ございましたら
お気軽にご相談ください。

郡山にある地域の健康コンサルタント
調剤薬局ミッテルからのアドバイスでした。