こんにちは。

ミッテル大槻店のTです。

大槻店にはいろいろな食品が置いてあります。

いつも美味しそうだなーって思いながら過ごしています。

実は大槻店に置いてある食品たちは健康に気を使ったものばかりなのです。

現代では鉄分やカルシウムの摂取量は年々低下しています。

そこで、鉄分とカルシウムが多く取れるお菓子を紹介します。

鉄分の場合、厚生労働省では男性で6.5～7.5ｍｇ、月経のない女性が5.5～6.0ｍｇ、月経のある女性が10.0～10.5ｍｇの鉄分摂取が推奨されています。

鉄不足になれば身体が疲れやすくなり頭痛、ふらつき、最終的には倒れてしまうこともあります。

これらの食品には鉄分が多く含まれているため、1日分の鉄分を楽に摂ることができます。

次にカルシウムについてです。

カルシウムは骨を丈夫にする効果があります。それ以外にも神経や筋肉の働きにも影響しますし、止血作用もあります。カルシウムの1日当たりの推奨量は成人男性で750㎎（18～29歳は800㎎）、成人女性で650㎎（75歳以上は600㎎）とされています。

過度なカルシウム不足は骨の代謝が低下してしまうため骨粗しょう症の原因にもなります。

食品の袋にはどれくらいの成分が入っているのか記載されています。

1日の推奨量と照らし合わせて購入してみてください。

みなさんも鉄不足やカルシウム不足には気を付けましょう。

次に便利な血圧計があるので紹介します。

こちらのホースレス血圧計はとても使いやすいのでおすすめしております。

使い方は腕に巻いてボタンを押すだけです。

認知症の私のおばあちゃんも毎日自分で測定出来ているので簡単に使えると思います。

腕で測るタイプなのできちんと測定できます。

コンセントに繋がなくても電源が入るので場所をとらないです。テーブルに置いておいてすぐ測定できちゃう代物なのです。

他にはお子様に向けた商品もあります。

こちらのグミは大人気です。

お孫さんのために大人買いしていく方もいらっしゃるのでたくさん入荷しております。

処方せんがなくてもお菓子だけ買いに来る方やヤクルトや野菜ジュースを大人買いしていく方もおります。

みなさんもぜひお立ち寄りください。