こんにちは！大槻店です。 女性の皆さん、最近…手指に不調を感じることはありませんか？ もしかしたら、それは女性ホルモンの減少が原因の一つかもしれません。

40代以降の女性は女性ホルモンの不足により、心身に様々な変化や不調が現れます。 体のほてりやのぼせ、発汗などが代表的な更年期症状のほか、骨粗しょう症や手指の変形、 不調などにも女性ホルモンの減少が関係しているようです。

< 女性ホルモン減少により起こる身体の異常について>

脳から卵巣に指令が送られて分泌されますが、更年期には卵巣の機能が衰えて女性ホルモンが出てこなくなるため脳がパニックを起こします。 　

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何度も脳から指令

自律神経が乱れて不調が起きます。 　

この更年期におけるさまざまな不調が更年期症状といわれます。 　

更年期症状は、エストロゲンの減少だけでなく、ストレスや自身の性格などにも複雑に関与するため個人差があります。

< 40代以降の女性に多くみられる手指の不調>

・リウマチ…投薬や手術など

・変形性関節症…痛みを抑える、安静にするなど

　　　　　　　　　　　　　　　　　女性ホルモン

　　　　　　エストロゲン　　　　　　　　　　　　　　　　 プロゲステロン

・女性の身体を妊娠可能な状態にする　　　　　　・受精卵が着床し易い様に整える

・女性らしい身体を作る　　　　　　　　　　　　・妊娠をサポートする

・基礎体温を下げる　　　　　　　　　　　　　　・乳腺を発達させる

・自律神経を整える　　　　　　　　　　　　　　・食欲を増進させる

・骨密度を高めて骨を丈夫にする　　　　　　　　・血糖値を正常にする

・コレステロール値を正常化させる　　　　　　　・体脂肪を減少させる

・動脈硬化を抑制　など　　　　　　　　　　　　・基礎体温を上昇させる　など

これまで年齢のせいや使い過ぎとして見過ごされてきた手指の変形、痛みや 痺れなども更年期症状の一種ではないかといわれはじめています。 このように女性ホルモンは女性の一生に大きな影響を与えています。 急激に減少する更年期から高齢期まで健康な日常を送るためにも きちんとしたケア、生活習慣の見直しが大切です。

【 対策として】

手指の不調には、女性ホルモンの減少も影響していると考えられています。 女性ホルモンのエストロゲンは、骨の関節の健康を保つ役割や炎症や痛みを抑える作用があります。

年齢と共に女性ホルモンが減少してしまうのは当然で止めることは出来ません。 そこで、エストロゲンによく似た働きをするエクオールという成分をサプリメントなどで摂取する事も対策の一つです。

エクオールとは？

　女性の健康に役立つとされる「大豆イソフラボン」は、腸内細菌によって代謝され「エクオール」に変化することで、女性ホルモンの働きを助ける作用を発揮します。ただ、「エクオール」を産生出来る人は日本人の５割程度と言われています。エクオールを作れる人は、大豆の健康効果を効率よく得られることが出来ると言われています。

大槻店では、エクオールのサプリメントを販売しておりますので ご興味のある方はスタッフまでご相談下さい。

無理をしたり、考え過ぎると余計に症状を強く感じたりすることもあるので、 リラックスする、サプリメントをうまく取り入れる、専門医に相談するなどしてみてください。

郡山にある地域のコンサルタント調剤薬局ミッテルからのお話でした。 参考・引用：小林製薬https://www.kobayashi.co.jp/brand/inochinohaha/kounenki/